La Terapia EMDR, cuyas siglas en inglés significan «Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares» (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es un modelo terapéutico basado en la evidencia empírica. Esta terapia se fundamenta en la idea de qué hay ciertas experiencias que hemos tenido que ya sea por su contenido emocional o el impacto que nos han ocasionado, quedaron almacenadas en nuestro cerebro de una manera tal que no pudieron ser procesadas adecuadamente y por esta razón, se han quedado en nuestra memoria en forma de trauma.

En este enfoque, se estimulan bilateralmente ambos hemisferios del cerebro mediante movimientos oculares para reprocesar recuerdos traumáticos almacenados de manera no adaptativa. Estos recuerdos pueden causar malestar, ansiedad, depresión, culpa y dificultades para avanzar en la vida.

El objetivo de la Terapia EMDR es ayudar a las personas a relacionarse con sus recuerdos de una manera que no les cause dolor, permitiéndoles seguir adelante más allá de sus experiencias traumáticas.