La Terapia EMDR, cuyas siglas en inglés significan «Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares» (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es un modelo terapéutico basado en la evidencia empírica. Esta terapia se fundamenta en la idea de qué hay ciertas experiencias que hemos tenido que ya sea por su contenido emocional o el impacto que nos han ocasionado, quedaron almacenadas en nuestro cerebro de una manera tal que no pudieron ser procesadas adecuadamente y por esta razón, se han quedado en nuestra memoria en forma de trauma.
En este enfoque, se estimulan bilateralmente ambos hemisferios del cerebro mediante movimientos oculares para reprocesar recuerdos traumáticos almacenados de manera no adaptativa. Estos recuerdos pueden causar malestar, ansiedad, depresión, culpa y dificultades para avanzar en la vida.
El objetivo de la Terapia EMDR es ayudar a las personas a relacionarse con sus recuerdos de una manera que no les cause dolor, permitiéndoles seguir adelante más allá de sus experiencias traumáticas.
La Terapia EMDR es especialmente útil en diversas áreas relacionadas con el trauma y otros problemas emocionales:
Ayuda a procesar y aliviar los síntomas de TEPT al reprocesar recuerdos traumáticos.
Reduce los síntomas de ansiedad y depresión asociados con experiencias traumáticas y estrés emocional.
Trata fobias y miedos profundos al desensibilizar las respuestas emocionales negativas asociadas.
Ayuda a mejorar la autoestima y la autoimagen al abordar experiencias pasadas que han afectado negativamente la percepción de uno mismo
Soy Fede Corchen, terapeuta especializado en Terapia Gestalt, miembro adherente de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) y miembro de la Asociación EMDR de España. Estoy aquí para guiarte en tu camino hacia el bienestar emocional y el autodescubrimiento. Mi compromiso es ofrecerte el apoyo y la orientación que necesitas para enfrentar tus desafíos emocionales y mejorar tu calidad de vida.
Psicólogo especializado en Terapia Gestalt, EMDR, terapia familiar y de pareja y Terapia Cognitivo-conductual.
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